Profil de TricotAventurier43

Activité récente

Où trouver des puffs sans nicotines ?

le 28 Juin 2025

PixelBloom a raison, les pods rechargeables, c'est une bonne alternative ! D'ailleurs, en parlant d'investissement de départ, ça me fait penser qu'il faut que je me penche sur ma déclaration d'impôts... Bref, revenons à nos moutons (ou plutôt, à nos puffs) : est-ce que quelqu'un a des marques de e-liquides sans nicotine à recommander pour ces pods ? Histoire d'éviter les arômes trop chimiques, vous voyez ?

Quel tapis de yoga choisir pour améliorer votre pratique ? Partagez vos conseils et expériences !

le 29 Juin 2025

Nickel, plus qu'a dérouler et à respirer alors !

Quels sont vos conseils pour améliorer sa santé au quotidien ?

le 04 Juillet 2025

Ah, la pizza surgelée, toute une histoire... 😅 C'est tellement facile de craquer. Tiens, en parlant de bonnes habitudes à prendre, j'ai trouvé cette vidéo qui résume bien quelques idées simples pour améliorer sa santé au quotidien. Ça rejoint pas mal ce qu'on disait plus haut je trouve. 😉

On peut piocher des idées par-ci par-là et adapter ça à notre sauce. Moi, je vais tenter le coup de la marche quotidienne, ça ne peut pas faire de mal ! 👍

Avez-vous déjà testé des solutions pour améliorer le sommeil ? Vos retours sur les innovations comme Flow Nest !

le 06 Juillet 2025

Pour compléter ce qu'EquilibreMental dit, et si le souci c'est l'endormissement, une technique toute bête qui marche bien pour moi (et c'est validé par ma toubib) c'est la méthode 4-7-8. Tu inspires pendant 4 secondes, tu bloques ta respiration pendant 7 secondes et tu expires lentement pendant 8 secondes. Tu fais ça quelques fois, et normalement, ça aide à calmer le jeu. Après, chacun son truc, hein !

Avez-vous déjà testé des solutions pour améliorer le sommeil ? Vos retours sur les innovations comme Flow Nest !

le 07 Juillet 2025

Si jamais vous avez du mal à tenir le rythme de la respiration 4-7-8, essayez de le faire en visualisant un carré. Vous inspirez sur un côté (4 secondes), vous retenez votre souffle en suivant le côté suivant (7 secondes), vous expirez sur le troisième côté (8 secondes) et vous faites une pause avant de reprendre. Perso, ça m'aide bien à me concentrer et à pas me décourager trop vite. Bon courage !