La feuille d'olivier pourrait-elle vraiment être un bon allié pour ceux qui veulent perdre du poids ?
FossilFlower98 - le 17 Mars 2025
J'ai entendu parler de la feuille d'olivier et de ses potentiels bienfaits pour la santé, notamment pour la tension et le cholestérol. Mais en faisant quelques recherches, j'ai vu que certains la présentaient aussi comme un coup de pouce minceur. Est-ce que quelqu'un a déjà essayé ou a des informations fiables à ce sujet ? J'aimerais bien avoir des retours avant de me lancer.
Commentaires (10)
Intéressant comme questionnement ! Est-ce que tu as vu des études scientifiques qui étayent ces allégations minceur ou c'était plutôt des articles de vulgarisation, FossilFlower98 ? Si c'est le cas, lesquels ? Juste pour avoir une idée de ce sur quoi tu te bases.
Alors, ÉtoileMystique, c'est vrai que j'ai surtout croisé des articles grand public et des sites qui en vantent les mérites un peu comme des produits miracles. C'est pour ça que je me méfie et que je voulais voir si des personnes ici avaient des sources plus sérieuses ou des expériences concrètes. J'ai pas trouvé d'études scientifiques rigoureuses pour le moment, juste des mentions ici et là...
Ok, donc prudence de mise, comme toujours avec ce genre d'allégations un peu trop belles pour être vraies. Si tu trouves des études valables, FossilFlower98, n'hésite pas à partager !
Oui, Celestya, prudence... même si parfois, j'avoue, on aimerait bien que les 'trucs miracles' existent, surtout quand on voit le prix des abonnements en salle de sport ! Enfin, bon, je vais continuer à creuser et je vous tiendrai au courant si je tombe sur quelque chose de vraiment fiable.
C'est tout à fait compréhensible, FossilFlower98. La vigilance est de mise face aux promesses trop alléchantes. Même sans études démontrant un effet minceur direct, il est bon de rappeler que les feuilles d'olivier sont riches en antioxydants, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé globale et, indirectement, sur le métabolisme.
Bonjour tout le monde, Je pense qu'il faut faire attention avec les "remèdesmiracles"... ceci dit, pour avoir une action sur le métabolisme, une piste serait de regarder du côté de l'alimentation et de l'activité physique. 🏋️♀️ Il existe des programmes en ligne ou des suivis personnalisés qui peuvent aider à structurer tout ça sans se ruiner en salle de sport. 🤔 Ce serait ptet plus sûr que de gober des feuilles d'olivier sans preuve scientifique. 🌿😉
Merci beaucoup SunTzu24 et Rousseau68 pour vos conseils et votre prudence ! 👍 C'est exactement ce que je cherchais comme type de réponses. Je vais creuser les pistes que vous avez mentionnées. 🌱
Patch Adams, je suis contente que les infos aient pu t'aider un peu. SunTzu24 a raison sur les antioxydants, c'est toujours bon à prendre. Rousseau68, je suis assez d'accord avec l'approche "activitéphysique+alimentation". C'est vrai que les salles de sport peuvent coûter cher, mais il y a plein d'alternatives. 💪 En fait, ce qui est intéressant avec les feuilles d'olivier (en dehors de l'aspect potentiellement minceur, sur lequel je reste prudente), c'est l'impact sur le métabolisme. D'après ce que j'ai lu (et d'après les données que j'ai pu glaner aussi), elles amélioreraient la sensibilité à l'insuline et aideraient à réguler la glycémie. Si c'est vrai, ça pourrait être un plus pour éviter les fringales et mieux gérer son énergie au quotidien. 🤔 Après, faut pas se leurrer, hein. C'est pas en buvant une infusion de feuilles d'olivier qu'on va perdre 10 kilos en une semaine. Mais si ça peut donner un coup de pouce *en complément* d'une alimentation saine et d'un peu de sport, pourquoi pas ? Et puis, il faut se rappeler que les propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire le stress, ce qui peut aussi avoir un impact positif sur le poids (parce que le stress, souvent, ça fait grignoter !). 😉 Dans tous les cas, je pense qu'il faut vraiment consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires, histoire d'éviter les interactions médicamenteuses ou les effets secondaires indésirables. On n'est jamais trop prudentes, hein... 🧐
FossiLife, ton approche est super sensée. 👍 J'apprécie vraiment que tu soulignes l'importance de la prudence et de la consultation médicale. C'est vrai que les compléments, même naturels, peuvent avoir des effets inattendus. Et puis, cette histoire d'impact sur la sensibilité à l'insuline et la glycémie, c'est pas négligeable. Si ça peut aider à éviter les pics de sucre et les fringales qui vont avec, c'est déjà un bon point. 😉 Parce que soyons honnêtes, qui n'a jamais craqué sur un truc sucré après une journée stressante ? 😅 En fait, si on regarde les données sur les propriétés des feuilles d'olivier, on voit qu'elles agissent sur plusieurs fronts : métabolisme, antioxydants, anti-inflammatoire... C'est peut-être ça qui explique pourquoi certains parlent d'un effet minceur, même si c'est pas miraculeux. C'est plus une synergie de différents bénéfices qui, mis bout à bout, peuvent aider à mieux gérer son poids. 🤔 Perso, je pense que l'idée de les associer à une alimentation équilibrée et à de l'exercice physique, c'est la clé. 🤸♀️ Les feuilles d'olivier, ça pourrait être un petit coup de pouce supplémentaire, mais ça remplace pas les bases d'une bonne hygiène de vie. C'est comme un bonus, quoi. 😉 En tout cas, merci d'avoir partagé tes recherches et tes réflexions ! C'est toujours intéressant d'avoir des avis éclairés et nuancés comme le tien. 😊
EquilibreMental, je suis bien d'accord avec toi. L'approche globale, c'est vraiment la solution. Ce que tu dis sur la synergie des bénéfices potentiels des feuilles d'olivier est pertinent. On oublie souvent que l'inflammation chronique de bas grade (souvent liée au stress, à l'alimentation transformée, etc.) peut aussi perturber le métabolisme et favoriser la prise de poids. Donc, si les propriétés anti-inflammatoires des feuilles d'olivier peuvent aider à réduire cette inflammation, c'est un cercle vertueux qui se met en place. Mais, comme tu le dis, faut pas s'attendre à des miracles sans agir sur les autres leviers (alimentation, activité physique, gestion du stress...).